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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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jump squat -
03-02-2008, 11:49 AM
jump squatvolevo sapere se qualcuno fa questo esercizio a cosa serve e su che sport e' indicato i carichi sono del 20/30% peso corporeo o puo essere maggiore ??? serve per la forza esplosiva ??? |
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