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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 163
Data registrazione: Jul 2013
Età: 38
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![]() Allenamento per raggiungere 2BWGrazie....inserisco un po' di peso....unica cosa che non capisco è.....perdo la schiena troppo presto x il box squat??Lascio nuovamente il box e scendo di nuovo in buca?? In realtà saranno un paio di anni che faccio squat.....ma la schiena la perdo sempre alla stessa maniera!! ![]() ![]() ![]() |
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All the Truth Member
Messaggi: 3,089
Data registrazione: Mar 2012
Località: Piacentino D.O.C.
Età: 33
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![]() Quote:
Ripeto, questa è solo la mia personale visione, che può essere sbagliata. |
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 9,526
Data registrazione: Feb 2006
Età: 55
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![]() Squat faccia al muro. |
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