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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 8
Data registrazione: Sep 2022
Età: 23
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Differenza esecuzione squat lento/veloce -
27-09-2022, 11:28 PM
Differenza esecuzione squat lento/veloceBuongiorno ragazzi,sapete spiegarmi quali sono le differenze nell'eseguire lo squat lento( tipo 3 secondi a scendere e 3 a salire)e lo squat eseguito in maniera veloce?. Mi interesserebbe sapere quale è il miglior metodo per rassodare senza ingrandire il muscolo...( Parlo da neofita). |
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