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wow bella penso ma aumentando i pesi e ripetizioni nn aumento anke la massa? e poi la puo fare anke una donna??? (la mia Balleria) scusate le troppe domande
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tranquillo, almeno che non ti metti a mangiare decisamente di più, peso non ne prendi...al massimo migliori il rapporto muscoli/grasso rimanendo dello stesso peso. E questo direi che sarebbe positivo..
la può fare anche la tua ballerina, l'importante, per entrambi, è partire con calma e usare sempre una buona tecnica di esecuzione in ogni esercizio. Quindi se hai domande chiedi pure
ciao
09-02-2008, 09:29 PM
Modalità ibrido
