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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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09-02-2008, 07:49 PM
superserie come impostarleinfatti basta ora sono 3 settimane che lo faccio e cmq i risultati ci sono stati ... se parliamo di un fisico natural e' molto pesante come allenamento alla lunga e' controproducente i recuperi non sono completi ora volevo cambiare vediamo un po cosa usare credo che faro una settimana soft quasi scarico poi faro piramidali su i fondamentali e 80% su i complementari |
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Modalità ibrido
