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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto cị che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Guybrush
Messaggi: 3,950
Data registrazione: Feb 2005
Età: 40
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![]() my dexai risultati della mia dexa: massa grassa 5.4 kg (7%), secondo Siri 3% (ma nn kredo). Z score: -0.6 TCMO/FFM = 5% (che significa) CMO = 3.6 kili (pochino o no?) massa magra (senza contare la mineralizzazione): 65.6 |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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![]() sei magro! metti un po' di foto ![]() |
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(#3)
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Guybrush
Messaggi: 3,950
Data registrazione: Feb 2005
Età: 40
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![]() ora mi piace come sto. in queste 2 settimane che ho mangiato di + (e devo dire la verita manco tanto pulito) e mettendoci un po di creatina sopra...ho ripreso abbastanza volume (71.6 a 75 nn è poco). per le foto..vedo se riesco a farne qualcuna qua..altrimenti quando torno a casuccia! |
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