Help allenamento massa e other

Salvo · 15-05-2008, 12:17 PM

Si si,pomeriggio posto la scheda.Thanks

Salvo · 30-05-2008, 04:02 PM

Domanda:
In questi giorni ho notato che in palestra non riesco a rendere molto,sarà che qui in sicilia fa troppo caldo ed il mio corpo sta subendo parecchio da tale situazione.Dato che fino al 15 giugno sono iper stressato,tra saggio danza e esami universitari volevo sapere se come ho chiesto alla pseudo istruttrice per non perdere massa mi bastava allenare i muscoli eseguendo una sola serie o al max 2 per ogni esercizio.
Cosa accadrebbe?
Ovviamente riducendo l'importo calorico dato che consumerei meno energie.
L'ipotesi del riposo totale la vorrei scartare,al max riduco pure i giorni di allenamento da 3 a 2 alla sett.
Attendo lumi,grazie!

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
Modalità lineare In Modo Ibrido In Modalità elencata

	(#76)
Salvo UncensoredMember Messaggi: 196 Data registrazione: Jun 2007 Località: Sicilia Età: 38	15-05-2008, 12:17 PM Si si,pomeriggio posto la scheda.Thanks

	(#77)
Salvo UncensoredMember Messaggi: 196 Data registrazione: Jun 2007 Località: Sicilia Età: 38	30-05-2008, 04:02 PM Domanda: In questi giorni ho notato che in palestra non riesco a rendere molto,sarà che qui in sicilia fa troppo caldo ed il mio corpo sta subendo parecchio da tale situazione.Dato che fino al 15 giugno sono iper stressato,tra saggio danza e esami universitari volevo sapere se come ho chiesto alla pseudo istruttrice per non perdere massa mi bastava allenare i muscoli eseguendo una sola serie o al max 2 per ogni esercizio. Cosa accadrebbe? Ovviamente riducendo l'importo calorico dato che consumerei meno energie. L'ipotesi del riposo totale la vorrei scartare,al max riduco pure i giorni di allenamento da 3 a 2 alla sett. Attendo lumi,grazie!