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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 49
Data registrazione: Nov 2007
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allenamento incostante (purtroppo) -
21-02-2008, 04:12 PM
allenamento incostante (purtroppo)ciao, dunque causa studio, scazzo, palestra sempre piena a questi orari ecc ecc non riesco più ad allenarmi come voglio...capitano anche settimane che mi alleno solo 2 volte e per il casino in palestra pure male...mi servirebbero alcuni consigli per ottimizzare al massimo il poco tempo della palestra e magari degli esercizi da poter fare in casa, ho sempre fatto addominali, flessioni e qualcosa con i manubri ma tutti i consigli sono ben accetti...che mi dite? grazie  |
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