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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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UncensoredMember
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Tricipiti Quali esercizi rendono di più? -
22-02-2008, 04:14 PM
Tricipiti Quali esercizi rendono di più?Volevo qualche consiglio per farmi un idea sul dafarsi, volevo aumentare di massa maggiormente i tricipiti perchè mi sento al quanto carenti le braccia rispetto a spalle e petto,e visto che il tricipite è il muscolo più grosso del braccio aumentandolo di massa pareggerò prima lo scompenso, volevo percui fare degli esercizi mirati all'aumento del tricipite ma quali secondo voi sono gli esercizi più adatti a questo scopo? |
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| Tags: allenamento, massa, muscoli, tricipiti, work |
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