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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Messaggi: 188
Data registrazione: Jan 2008
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Informazione -
26-02-2008, 02:58 AM
InformazioneSalve a tutti, io pratico uno sport ad alta intensità per 2 volte a settimana per 1 ora e mezza ed alcune volte vado in debito di ossigeno, sarà perchè da poco abbiamo iniziato l'allenamento pregare cioè un allenamento impostato molto più duro rispetto ai precedenti. Che mi dite al riguardo? |
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