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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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One of Us
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Data registrazione: Sep 2006
Età: 45
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SQUAT...quale scegliere -
28-02-2008, 05:42 PM
SQUAT...quale scegliereCiao a tutti, volevo sapere da voi esperti quali sono le differenze tra i vari squat: Full squat; Hack squat; Front squat; e lo Step-up. Quale è il migliore e quale fare?? Io fino ad ora ho fatto poco lo squat classico gon gambe a 90° e sempre pressa. Inoltre se le punte dei piedi devono essere dritte o un po verso fuori, Grazie a tutti |
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