migliorare la forza sulle gambe

[leopally]

Originariamente inviato da greatescape

.....200 kg di squat ne vorrei fare 4 pulite ora il mio massimale sara 150 ma non pulito.......

I 150 di squat sono full squat o come?
Li fai con bilancere libero od al multipower?
Usi la cintura?

[leopally]

Originariamente inviato da leopally

I 150 di squat sono full squat o come?
Li fai con bilancere libero od al multipower?
Usi la cintura?

Greatscape,
potresti rispondere a queste domande?

Vanno bene anche dei monosillabi ....