Help esercizi!!

cippalip · **Help esercizi!! -** 10-03-2008, 01:57 PM

Scusate è questa la corretta esecuzione dei curl alternati e military press?

Jamie Eason Video from Iron Man Magazine

EkChuah · 10-03-2008, 03:10 PM

Viva la foca e che dio la benedoca

Fingo in ogni caso di risponderti seriamente
curl alternato

Military press

cippalip · 10-03-2008, 03:21 PM

L'esecuzione era quasi più chiara prima o perlomeno mi ci sarei applicato più volentieri!

EkChuah · 10-03-2008, 03:48 PM

Potresti alternare la mano della sega, prima la sinistra e poi la destra e poi bimano

La sezione e' tecnica..

cippalip · 10-03-2008, 03:50 PM

Va bè si voleva solo un po' scherzare.

Comunque è anni che faccio l'esercizio!

ciao

**GundamRX91** · 10-03-2008, 05:53 PM

Quote:

Originariamente inviato da cippalip

Va bè si voleva solo un po' scherzare.

Comunque è anni che faccio l'esercizio!

ciao

Ragazzi per scherzare abbiamo la sezione Club, ok.
Cerchiamo di mantenere le sezioni tecniche il piu' "pulite" possibile, in modo da non diventare matti quando ricerchiamo qualche informazione.
Grazie.

GiorgioSV · 10-03-2008, 06:46 PM

Quote:

Originariamente inviato da GundamRX91

Ragazzi per scherzare abbiamo la sezione Club, ok.
Cerchiamo di mantenere le sezioni tecniche il piu' "pulite" possibile, in modo da non diventare matti quando ricerchiamo qualche informazione.
Grazie.

Ma il military press serve per le spalle ?

**GundamRX91** · 10-03-2008, 07:06 PM

Quote:

Originariamente inviato da GiorgioSV

Ma il military press serve per le spalle ?

Giorgio, direi proprio di si

Quali sono i tuoi dubbi?

GiorgioSV · 10-03-2008, 07:20 PM

Quote:

Originariamente inviato da GundamRX91

Giorgio, direi proprio di si

Quali sono i tuoi dubbi?

No niente...preferisco il lento dietro ( manubri o bilancere ), mi sembra che lo sforzo sia più concentrato sulle spalle.

effect · 10-03-2008, 08:03 PM

Giorgio... si... Spalle!

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	(#1)
cippalip One of Us Messaggi: 70 Data registrazione: Feb 2008	Help esercizi!! - 10-03-2008, 01:57 PM Help esercizi!! Scusate è questa la corretta esecuzione dei curl alternati e military press? Jamie Eason Video from Iron Man Magazine

	(#2)
EkChuah UncensoredMember Messaggi: 181 Data registrazione: Mar 2008	10-03-2008, 03:10 PM Viva la foca e che dio la benedoca Fingo in ogni caso di risponderti seriamente curl alternato Military press

	(#3)
cippalip One of Us Messaggi: 70 Data registrazione: Feb 2008	10-03-2008, 03:21 PM L'esecuzione era quasi più chiara prima o perlomeno mi ci sarei applicato più volentieri!

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EkChuah UncensoredMember Messaggi: 181 Data registrazione: Mar 2008	10-03-2008, 03:48 PM Potresti alternare la mano della sega, prima la sinistra e poi la destra e poi bimano La sezione e' tecnica..

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cippalip One of Us Messaggi: 70 Data registrazione: Feb 2008	10-03-2008, 03:50 PM Va bè si voleva solo un po' scherzare. Comunque è anni che faccio l'esercizio! ciao

	(#10)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	10-03-2008, 08:03 PM Giorgio... si... Spalle!