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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 388
Data registrazione: Dec 2007
Località: milano
Età: 38
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suggerimento scheda?? -
12-03-2008, 06:48 PM
suggerimento scheda??ciao sono un ragazzo ho iniziato palestra a settembre e mi sono stati dati diversi consigli sull'allenamento, ora volevo chiedere se potevate consigliarmi una scheda da seguire riferita al lavoro "massa"??? anche pesante perchè ormai ho padronanza del corpo e per quanto riguarda l 'esecuzione esatta degli esercizi....perche si avvicina giugno e non voglio presentarmi con il solito fisichino  grazie |
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