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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#4)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,856
Data registrazione: Aug 2006
Località: in giro
Età: 37
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17-03-2008, 07:26 PM
io ho un globus e ogni tanto (adesso nn più) lo usavo sui quads col programma forza esplosiva. devo dire ke se metti un'intensità alta raggiungi contrazioni ke volontariamente nn raggiungeresti (hanno dimostrato fino al 120%), quindi abbinato al tuo allenamento può aiutare... |
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