Bicipiti: Manubri O Trazioni?

PrinceRiky · 19-04-2008, 10:57 PM

dipende da 3 fattori
1) quanto sei grosso e allenato
2) quanto è lungo il capo maggiore contratto rispetto all'osso
3) quanto sei forte e vascolarizzato rispetto alla schiena

se ti alleni da poco ti consiglio esercizi base

se hai un bicipite particolarmente corto troverai meno giovamento da esercizi di isolamento (anche se farai molta piu fatica degli altri)

se sei molto vascolarizzato e meno forte rispetto ai dorsali puoi ottenere l'esaurimento anche da esercizi basilari, se hai braccia forti e schiena debole smetti comunque di allenare le braccia perchè prima o poi ti fai male.

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PrinceRiky All the Truth Member Messaggi: 1,395 Data registrazione: Apr 2008 Località: Milano	19-04-2008, 10:57 PM Bicipiti: Manubri O Trazioni? dipende da 3 fattori 1) quanto sei grosso e allenato 2) quanto è lungo il capo maggiore contratto rispetto all'osso 3) quanto sei forte e vascolarizzato rispetto alla schiena se ti alleni da poco ti consiglio esercizi base se hai un bicipite particolarmente corto troverai meno giovamento da esercizi di isolamento (anche se farai molta piu fatica degli altri) se sei molto vascolarizzato e meno forte rispetto ai dorsali puoi ottenere l'esaurimento anche da esercizi basilari, se hai braccia forti e schiena debole smetti comunque di allenare le braccia perchè prima o poi ti fai male.