 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 219
Data registrazione: Jun 2007
|
Deltoidi -
30-03-2008, 05:44 PM
DeltoidiVorrei inserire le alzate laterali nel mio programma mi direste gentilmente il modo migliore per far lavorare il deltoide laterale usando ripetizioni e seria adeguate ? attualmente ho solo usato il lento avanti. |
|
|
|
Modalità elencata
