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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,537
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Località: udine
Età: 45
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variare esercizi ad ogni sessione -
31-03-2008, 09:39 PM
variare esercizi ad ogni sessionee da un ppo che me lo chiedevo:secondo voi è controproducente variare esercizi ad ogni allenamento? esempio petto: se oggi faccio ad esempio panca piana e croci e la volta successiva panca orizzontale con manubri e croci secondo voi è un'emerita c****a(tralasciando il fatto che la piana è un es fondamentale),ma quello che mi chiedevo è il variare di esercizi ad ogni sessione |
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