Non Solo Squat E Pressa

**Gianlu.....** · 04-04-2008, 10:02 PM

occhio che l'hpx con peso, se fatto male, è dannosissimo perchè genera forze di taglio che lo squat ben fatto si sogna.......

cmq NATURALBODY sbagli...... fare squat con un peso alto non significa farlo con una tecnica scadente.... anzi, per arrivare a gestire pesi elevati è essenziale migliorare la tecnica....
il sovraccarico che genera lo squat sulle ossa e articolazioni non è dannoso anzi è essenziale per rinforzare l'ossattura e i tessuti connettivi. specie a lungo termine...

ovvio bisogna fare le cose per bene e dedicare tempo all'acquisizione di una buona tecnica....

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	04-04-2008, 10:02 PM Non Solo Squat E Pressa occhio che l'hpx con peso, se fatto male, è dannosissimo perchè genera forze di taglio che lo squat ben fatto si sogna....... cmq NATURALBODY sbagli...... fare squat con un peso alto non significa farlo con una tecnica scadente.... anzi, per arrivare a gestire pesi elevati è essenziale migliorare la tecnica.... il sovraccarico che genera lo squat sulle ossa e articolazioni non è dannoso anzi è essenziale per rinforzare l'ossattura e i tessuti connettivi. specie a lungo termine... ovvio bisogna fare le cose per bene e dedicare tempo all'acquisizione di una buona tecnica....