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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 39
Data registrazione: Mar 2008
Età: 48
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Bicipiti -
02-04-2008, 01:34 AM
Bicipitiil curl con bilanciere e' meglio farlo con la sbarra a zeta o con la sbarra dritta? voi che ne pensate? secondo me il curl con la sbarra a zeta e' da preferire in quanto oltre a essere meno stressante per i polsi consente di allenare meglio il capo lungo del bicipite dandogli un aspetto piu' pieno nella parte bassa che e' la piu' difficile da far crescere ed e' quella che rende il bicipite piu' armonico e sviluppato gradevole anche esteticamente. |
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