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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
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Il trapezio -
02-04-2008, 09:42 AM
Il trapezioSalve, qualè il numero giusto di serie e reps per allenare il trapezio senza causare nessun trauma? Va allenato con pesi bassi? quante volte va allenato? Qualè l'esercizio principale per un maggior sviluppo? |
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