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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 500
Data registrazione: Jun 2006
Età: 78
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Pancione (nervi a fior di pelle) -
04-04-2008, 04:22 PM
Pancione (nervi a fior di pelle)Possibile esser svenati un pò dappertutto e poi avere la pancia che sembra che abbia ingoiato un cocomero? Anni fa, potevo dare la colpa alle birre, che poi erano sempre limitate al sabato...ma cavolo, neanche con 1500 addominali al giorno....mi ritrovo questo marsupio che mi manda fuori di testa....cosa può essere???  |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,309
Data registrazione: Jun 2007
Località: Novara prov
Età: 35
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04-04-2008, 05:24 PM
fare 1500 addominali serve a poco perchè 1 gli addominali sono composti da fibre bianche e due quello che conta è la DIETA!!!! |
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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04-04-2008, 05:42 PM
boh io non ho questo problema ... diciamo che accumulo bene mi si vede piu l'addome che altre parti del corpo a momenti .. cmq mi sembra stano che hai il cocomero con l'addome sotto .. penso sia misto pelle e grasso |
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(#4)
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On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 46
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04-04-2008, 05:51 PM
Quote:
Benvenuto nel club!  Posta la dieta nella sezione che io un'idea del perchè ce l'ho... |
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(#6)
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One of Us
Messaggi: 99
Data registrazione: Feb 2008
Località: Novi Ligure (AL)
Età: 57
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05-04-2008, 03:17 PM
Quote:
Non sapevo ci fosse un club... e forse avrei bisogno della tessera pure io |
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(#8)
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One of Us
Messaggi: 39
Data registrazione: Mar 2008
Età: 48
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05-04-2008, 08:47 PM
Puo' essere un problema di postura (iperlordosi lombare). |
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(#9)
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All the Truth Member
Messaggi: 6,442
Data registrazione: Jun 2007
Località: Non omologata
Età: 51
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05-04-2008, 08:54 PM
...non riuscirò mai a capire perchè vi ostinate a credere che gli esercizi per gli addominali dovrebbero far calare la pancia... ...sei almeno il terzo in un mese che posta questa convinzione... Devil che sia il caso di stikkare qualcosa in proposito? |
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(#11)
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Guybrush
Messaggi: 3,950
Data registrazione: Feb 2005
Età: 39
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05-04-2008, 10:32 PM
pero nemmeno cadiate nella mistificazione contraria che senza fare gli addominali si rafforzano con gli altri esercizi etc. gli esercizi per gli addominali Servono a molte cose, anche all'estetica (maggior tono, maggior muscolosita, maggior visibilita a = BF) |
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(#12)
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All the Truth Member
Messaggi: 6,442
Data registrazione: Jun 2007
Località: Non omologata
Età: 51
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06-04-2008, 12:58 AM
certo Homer. Nessuno dice che non servono. Ma che non servono a bruciare il grasso di deposito. Ultimamente ho partecipato ad almeno altre due discussioni aperte da persone che si ammazzano di addominali e non capiscono perchè la pancia non cala... |
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(#13)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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06-04-2008, 03:31 PM
avere un buon addome magari ti aiuta anche a non avere la pancia rilassata ... se io contraggo l'addome o lo tengo quasi sempre contratto non sporgera all'infuori cmq ho detto contrarre non mettere la pancia dentro e' differente con gli esercizi puoi mettere su un bell'addome a livello muscolare ... un buon addome a livello muscolare e' quello che ha una certa forma dove si sentono i cubetti ... gli esercizi servono a sviluppare la muscolatura li ... avere un buon addome pero non vuol dire che poi li non si avra la pancia (pancia intesa come accumulo di grasso) a volte contro il grasso si deve combattere anche contro la pelle in eccesso quindi esercizi per i muscoli ... dieta+cardio vs pancia e grasso |
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Modalità lineare
