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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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allenarsi 2 volte al giorno -
04-04-2008, 06:02 PM
allenarsi 2 volte al giornoche ne pensate di un allenamento fatto in questa maniera tempo permettendo pro contro ... a livello natural e' sostenibile con quali vantaggi e con che tipo di programmazione poi in questo caso meglio fare un gruppo a pranzo e un altro a cena o si puo fare petto/tricipiti a pranzo e gambe/spalle la sera |
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