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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
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gpp vs tradizionale -
17-04-2008, 06:26 PM
gpp vs tradizionaledunque, Vorrei riprendere a fare un pò di preparazione fisica seria a base di ghisa e vorrei avere un vs parere: Farei esercizi multiarticolari e qualche mono di complemento. Meglio allenarsi gpp o secondo lo schema tradizionale? Quali sono pro e contro di entrambi? Grazie.  |
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