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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,395
Data registrazione: Apr 2008
Località: Milano
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21-04-2008, 12:28 PM
ho sempre paura dell'infortunio però in effetti se nn lo faccio lavorare poi aumento solo il rischio andrò cauto, magari mi scaldo bene con una macchina x lowerback poi.. se lo faccio su panca non vado a compromettere un po il range di movimento? in particolare sul picco? |
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| Tags: postura schiena |
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