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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#6)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,258
Data registrazione: Apr 2008
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22-04-2008, 03:43 PM
Nello stacco da terra, è possibile che tu sia svantaggiato dalle leve, a giudicare dalla foto sembri parecchio alto, arrivi quasi agli stipiti della porta o sbaglio? Non significa però che non sia produttivo, lo sforzo rilevato dai tuoi muscoli resta intenso... rematore a 45°, lavora bene la parte alta della schiena ed i deltoidi posteriori... con le trazioni impugnatura inversa, non aggiungerei altro. |
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