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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 196
Data registrazione: Jun 2007
Località: Sicilia
Età: 38
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Maggiore forza braccia -
26-04-2008, 05:32 PM
Maggiore forza bracciaC'è qualche esercizio in particolare che mi consigliate di fare x ottenere maggiore forza nella suddetta parte? Il fatto è che oltre alla palestra,faccio pure danza  e ho notato che nel fare le prese la situazione non è poi così migliorata rispetto a quando nn andavo,avrò messo anche massa ma adesso sto notando che dovrei cambiare qualcosa x avere maggiore forza nell alzare e soprattutto mantere le ragazze durante la presa. grazie |
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