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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,537
Data registrazione: Jan 2007
Località: udine
Età: 45
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Nuoto e palestra possibile convivenza -
11-05-2008, 01:12 AM
Nuoto e palestra possibile convivenzami piacerebbe far convivere insieme queste due attività per poter formare il mio fisico,dite sia possibile abbinare ai 3 giorni alla settimana di palestra ,uno(la domenica) per il nuoto ai fini di uno sviluppo sopratutto dorsale,e anche come allungamento? |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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11-05-2008, 01:47 AM
più che altro il nuoto, se ti piace, può essere inteso come attività cardiovascolare e di benessere generale, anche lattacido se lo fai intenso. Ovviamente devi organizzare l'intensità degli allenamenti in maniera da riuscire a tollerarli |
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Modalità lineare
