scheda per aumentare di peso

Ridge · 19-05-2008, 04:15 PM

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Originariamente inviato da greatescape

potresti provare a prendere della creatina piu aminoacidi appena inizi l'allenamento e berli anche durante se e' lungo piu di 45 min ...
storm+purple wraath e glutamina dovrebbero aiutarti a prendere un po di peso anche sempre rimanendo con una buona alimentazione

tu prova a fare tutte le cose come ti sono state dette

Mi sembra che uno di questi due integratori che hai citato sia illegale qui in Italia.

mary86 · 25-05-2008, 08:22 PM

ho provato a fare come dite con le serie e ripetizioni,ma sono pochissime le ripetizioni e risultati ne vedevo più prima forse è meglio un 3*10/8/6 allora

greatescape · 25-05-2008, 09:53 PM

il purple wraath dici ???

**Gianlu.....** · 12:06 AM

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Originariamente inviato da mary86

ho provato a fare come dite con le serie e ripetizioni,ma sono pochissime le ripetizioni e risultati ne vedevo più prima forse è meglio un 3*10/8/6 allora

come fai a valutare i risultati in cosi poco tempo....
i risultati si devono vedere alla luuuunga.... minimo si parla di mesi....

il 3x10/8/6 è lo schema più pessimo che l'essere umano abbia mai ideato....

cosa hai fatto esattamente? che pesi hai usato? che sensazioni hai avuto?

mary86 · 27-05-2008, 08:52 PM

la sensazione è stata tonificazione,non allenamento per crescita,cmq sto provando con un 3*8 ed è ottimo!Ieri mi sono allenata e stamane ho visto già cambiamenti !

**GundamRX91** · 28-05-2008, 09:25 AM

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Originariamente inviato da mary86

la sensazione è stata tonificazione,non allenamento per crescita,cmq sto provando con un 3*8 ed è ottimo!Ieri mi sono allenata e stamane ho visto già cambiamenti !

Scusa ma non volevi "fare massa"??? Mi sembra che ci siano delle incongruenze con quello che scrivi e con quello che chiedevi all'inizio...

PrinceRiky · 28-05-2008, 12:21 PM

cambiamenti in 12 ore? dubito..

Veleno · 12:35 AM

...ma ancora ci perdete tempo???...

Mary è convinta che la massa la compra al mercato...

Questa persona non vuole consigli ma solo conferme alle sue discutibili idee salvo poi chiedersi xchè non vede progressi...

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mary86 One of Us Messaggi: 47 Data registrazione: May 2008	25-05-2008, 08:22 PM ho provato a fare come dite con le serie e ripetizioni,ma sono pochissime le ripetizioni e risultati ne vedevo più prima forse è meglio un 3*10/8/6 allora

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	25-05-2008, 09:53 PM il purple wraath dici ???

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mary86 One of Us Messaggi: 47 Data registrazione: May 2008	27-05-2008, 08:52 PM la sensazione è stata tonificazione,non allenamento per crescita,cmq sto provando con un 3*8 ed è ottimo!Ieri mi sono allenata e stamane ho visto già cambiamenti !

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PrinceRiky All the Truth Member Messaggi: 1,395 Data registrazione: Apr 2008 Località: Milano	28-05-2008, 12:21 PM cambiamenti in 12 ore? dubito..

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 52	01-06-2008, 12:32 AM ...ma ancora ci perdete tempo???... Mary è convinta che la massa la compra al mercato... Questa persona non vuole consigli ma solo conferme alle sue discutibili idee salvo poi chiedersi xchè non vede progressi... Ultima Modifica di Veleno : 01-06-2008 12:35 AM.