Dorsali e dintorni

orange · **Dorsali e dintorni -** 11-05-2008, 06:56 PM

Volevo chiedervi i migliori esercizi per allenare i dorsali a corpo libero.

Io faccio gli stacchi da terra e le scrollate con manubri ma ora vorrei variare...consigli??

HD73 · 11-05-2008, 08:23 PM

stacchi da terra, rematore a 90° e 45°, e le trazioni alla sbarra presa inversa.

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,230 Data registrazione: Apr 2008	Dorsali e dintorni - 11-05-2008, 06:56 PM Dorsali e dintorni Volevo chiedervi i migliori esercizi per allenare i dorsali a corpo libero. Io faccio gli stacchi da terra e le scrollate con manubri ma ora vorrei variare...consigli??

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HD73 All the Truth Member Messaggi: 1,258 Data registrazione: Apr 2008	11-05-2008, 08:23 PM stacchi da terra, rematore a 90° e 45°, e le trazioni alla sbarra presa inversa.