 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 6,442
Data registrazione: Jun 2007
Località: Non omologata
Età: 52
|
quale scarico -
13-05-2008, 01:45 PM
quale scaricoDunque, Questo week esame di cintura per il karate: sarà una full immersion di allenamenti che termineranno domenica pomeriggio, da cui sarò esentato per la sola giornata di mercoledì. Pertanto contavo di fare una settimana di scarico dall'attività pesistica,ma non saprei quale potrebbe essere la strategia migliore. Voi cosa mi suggerite tra: 1- Scarico totale: 0 attività pesistica 2- Scarico parziale: 1 sola serie per ex anzichè le 5 previste senza modificare l'intensità, e quindi il carico. 3- Scarico parziale: tutte le serie previste ma a carico ridotto. thx  |
|
|
|
Modalità elencata
