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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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Vecchio
  (#1)
MatMatto MatMatto Non in Linea
One of Us
 
Messaggi: 49
Data registrazione: Sep 2007
Predefinito 14-05-2008, 02:25 PM

Mission impossible - Petto alto


asd great

cmq... per il petto nelle spinte la fase eccentrica è quella di discesa, vero?


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Vecchio
  (#2)
MatMatto MatMatto Non in Linea
One of Us
 
Messaggi: 49
Data registrazione: Sep 2007
Predefinito 14-05-2008, 06:31 PM


Grazie ragazzi
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Vecchio
  (#3)
Futuro Futuro Non in Linea
ParentalAdvisoryMember
 
Messaggi: 247
Data registrazione: Jun 2007
Località: perugia
Predefinito 15-05-2008, 10:58 AM


io ti consiglio dimettere il cross over ai cavi come ultimo esercizio senza pesi esagerati ma con ripetizioni alte e pulite..

Non ci credevo nemmeno io, provalo!!
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