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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,537
Data registrazione: Jan 2007
Località: udine
Età: 45
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scarico -
15-05-2008, 05:50 PM
scaricovolevo sapere 3 cose: 1)dopo quanto va effettuato lo scarico 2)che mole di carico e quante serie e ripetizioni vanno effettuate 3)nel periodo estivo bisogna lavorare c carichi bassi o si può lavorare ad alta intensità? grazie |
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