I dubbi del bodybuilder corridore

Trokji · **I dubbi del bodybuilder corridore -** 18-05-2008, 12:52 PM

Apro questo thread per scambiare con voi pareri, magari suffragati da studi scientifici, sull'utitlità per il bodybuilder o per l'atleta rivolto alla forza di fare attvità aerobica (corsa in particolare).
Non mi riferisco solo ad attività di recupero molto blande, come passeggiate, tempo run fatti con molto margine eccetra, ma anche ad esempio corsa fatta per incrementare le performances cardiovascolari e di resistenza vera e propria.
Effettivamente si limitano i guadagni di massa magra e forza? Quali sono i vantaggi e gli svantaggi? Ancora, qual è il limite, relativo o assoluto, oltre il quale non conviene spingersi? Voi credete che valga arrivare ad alzare 250 kg di panca senza poi riuscire a fare 5 km in mezz'ora di corsa?

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare In Modo Ibrido Modalità elencata

	(#1)
Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	I dubbi del bodybuilder corridore - 18-05-2008, 12:52 PM I dubbi del bodybuilder corridore Apro questo thread per scambiare con voi pareri, magari suffragati da studi scientifici, sull'utitlità per il bodybuilder o per l'atleta rivolto alla forza di fare attvità aerobica (corsa in particolare). Non mi riferisco solo ad attività di recupero molto blande, come passeggiate, tempo run fatti con molto margine eccetra, ma anche ad esempio corsa fatta per incrementare le performances cardiovascolari e di resistenza vera e propria. Effettivamente si limitano i guadagni di massa magra e forza? Quali sono i vantaggi e gli svantaggi? Ancora, qual è il limite, relativo o assoluto, oltre il quale non conviene spingersi? Voi credete che valga arrivare ad alzare 250 kg di panca senza poi riuscire a fare 5 km in mezz'ora di corsa?