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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Guybrush
Messaggi: 3,950
Data registrazione: Feb 2005
Età: 40
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Stretching con EMS -
20-05-2008, 09:56 PM
Stretching con EMSSto usando l'ems per migliorare la flessibilita. si usa sul muscolo antagonista. per ora mi interessa sul quad, edè facile sapere l'antagonista. ma volendo usarlo con psoas, flessori dell'anca, piriforme, come dovrei fare? |
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| Tags: ems, stretching |
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