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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 7,232
Data registrazione: Jun 2006
Località: perugia
Età: 40
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![]() extrarotazione femoreCPol ma anche altri dicono spesso che se il piede (intendendo la coscia) è extraruotata vuol dire che il semitend e semimenbr sono tesi oppure il bicipite femorale debole. invece credo che un grado medio di extrarotazione sia normale.. che ne dite? |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,497
Data registrazione: Feb 2005
Località: Napoli/Roma
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![]() L'intra ed extrarotazione sono in primis determinati dall'equilibrio tra piriforme e flessori dell'anca, altri muscoli influenzano la rotazione, ma in generale non è semplice additare un muscolo in particolare. Il minimo grado di extrarotazione accettabile è di 15° (grado più grado meno). C'è da aggiungere che bisogna fare distinzioni tra gamba e coscia e gamba flessa o estesa e coscia flessa o estesa. |
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