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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
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allenamento: come modificarlo -
01-06-2008, 12:00 AM
allenamento: come modificarlociao, Dunque, il mio 5x5: 1- ha senso aggiungere una serie in più x ogni esercizio? O è meglio aumentare il peso? 2- cosa cambia se negli ex arrivo al cedimento? thx |
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