Tecnica o carico?

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E' meglio eseguire un esercizio con tecnica perfetta o magari tralasciarla x un pò per aumentare di un kg i bilancieri e riprendere il movimento perfetto una volta abituati al nuovo carico?

E' un problema ke mi pongo anke perchè così riesco ad aumentare i carichi se no mi fossilizzo per un eternità sempre sui soliti per paura di farmi male se non eseguo bene i movimenti...