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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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UncensoredMember
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Località: Trezzo Sull'Adda
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Lo Squat, qual'è la miglior esecuzione... -
10-06-2008, 10:16 AM
Lo Squat, qual'è la miglior esecuzione...Volevo un info..... io lo squat lo eseguo utilizzando una panca come riferimento quando scendo in modo da non affondare troppo, percui quando sfioro la panca con i glutei risalgo..... e con questo metodo riesco ad usare dei carichi abbastanza alti. la domanda è ma questo movimento è giusto o bisogna scendere di più nel movimento andando a chiudere oppure no? |
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| Tags: squat |
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