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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Francesco Currò
Messaggi: 872
Data registrazione: May 2005
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17-06-2008, 10:07 PM
rematore e dolori LombariIo penso una cosa... è "obbligatorio" eseguire il rematore col bilanciere? Secondo me no... Magari, in questo momento potresti utilizzare il rematore con un manubrio che sollecita meno la schiena e contemporaneamente intensificare il lavoro per i lombari. In questa maniera tra qualche settimana sarai + pronto per eseguirlo in tutta sicurezza... |
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