Finalmente posso fare lo stacco!

[Salvo]

raga ma mica abitiamo tutti nello stesso luogo?
Cosa credete che a me non girino gli zebedei xchè in palestra non c'è il rack?Bisogna pur sopravvivere e adattarsi,fra quelle presenti nel mio paese è la migliore come attrezzature ed ho detto tutto!
Siamo tutti bravi a riempirci la bocca di togo e pavesini!
Io ho fatto una domanda,gradivo solo risposte che potessero essermi d'aiuto.
PEr supporto intendo che a terra invece di metteri i dischi x posare il bilancere (cosa che mi vietavano di fare altrimenti sfondavo il pavimento secondo loro)hanno rimediato,portando delle tavole fatte di legno e polistirolo,tutto qui.
Grazie a wrinkle,quindi posso alternarlo indipendentemente dal tipo di allenamento?
Però mi chiedevo se inizio con lo stacco poi con la panca o le trazioni non avrò difficoltà a mantere lo stessa intensità dei precedenti allenamenti?