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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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Ridge Banned Messaggi: 778 Data registrazione: Mar 2008	Quadra Bar - 24-06-2008, 09:01 PM Quadra Bar Che ne pensate di questo esercizio? Quali gruppi muscolari andrebbe a stimolare?

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Esercizio Palla Medica	This thread	Refback	19-07-2007 05:22 PM