Consiglio Bicipiti e tricipiti

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scrfx DIE HARD MODERATOR Messaggi: 1,100 Data registrazione: May 2008 Località: Roma Età: 47	Consiglio Bicipiti e tricipiti - 05-07-2008, 02:05 PM Consiglio Bicipiti e tricipiti Ragazzi datemi qualche consiglio per sentire di nuovo dolore ai bicipidi e ai tricipidi!! Sono i muscoli dove ho + forza,aumento il peso su ogni esercizio le ripetizioni ma niente..con i manubri alternati da seduto sono arrivato 26kg a manubrio,con la scott a 50kg+asta..sò che mi sono abituato agli esercizi e al movimento ma ne alterno parecchi! ILLUMINATEMI

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