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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#32)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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12-08-2008, 11:19 AM
la massa non e' proporzionale ai carichi che sollevi voglio spiegarmi meglio ... se no qui gia so che si iniziera con le varie scuole di pensiero ... tu gia sei molto forte ... ma se dovessi iniziare a fare un'allenamento specificio per la panca da pl non credere che aumenterai tanto di masse e di peso ... se no tutti i pl che migliorano i propri carichi dovrebbero pesare e aumentare le masse sempre di piu e so che arrivati a un certo livello questa cosa non si presenta quindi rimango dell'idea che ci siano esercizi per la forza .. per la massa sempre parlando di esercizi mirati a quello scopo |
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