 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
Rookie
Messaggi: 17
Data registrazione: Mar 2008
|
Addominali sforbiciate -
10-07-2008, 11:20 PM
Addominali sforbiciateCiao a tutti probabilmente è la domanda più p*rla apparsa in questa forum.. Alleno attualmente gli addominali con il crunch (circa 50 rep x 2) 5 gg la settimana e, leggendo i post sul forum ho visto che consigliate di abbinarli alle sforbiciate pero non so come si eseguono. Qualcuno me lo spiega? Grazie |
|
|
|
Modalità elencata
