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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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  (#1)
ste ste Non in Linea
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Predefinito pedane vibranti - 17-07-2008, 04:52 PM

pedane vibranti


Ciao a tutti,
forse questa la considererete una domanda da femminuccia e può anche essere ma che ne pensate delle pedane vibranti?
Sono valide?Possono causare dolori alle articolazioni?

Ora vi spiego ne ho una in casa che un mio famigliare ha acquistato e quasi mai usato,ho deciso di provarla io,ho pensato male nn farà anzi abbinata al programma che sto seguendo (che mi ha dato Cat) potrà solo far bene. Ebbene veniamo al dunque,sono circa 20 giorni che la uso regolarmente una volta al giorno per 20 minuti al max (seguo alla lettera le istruzioni),e sono 4 giorni che ho male alle articolazioni delle ginocchia,persino quando cammino. che ne pensate potrà dipendere dalla pedana?


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  (#2)
Riddick Riddick Non in Linea
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Predefinito 17-07-2008, 04:56 PM


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Originariamente inviato da ste Visualizza Messaggio
Ciao a tutti,
forse questa la considererete una domanda da femminuccia e può anche essere ma che ne pensate delle pedane vibranti?
Sono valide?Possono causare dolori alle articolazioni?

Ora vi spiego ne ho una in casa che un mio famigliare ha acquistato e quasi mai usato,ho deciso di provarla io,ho pensato male nn farà anzi abbinata al programma che sto seguendo (che mi ha dato Cat) potrà solo far bene. Ebbene veniamo al dunque,sono circa 20 giorni che la uso regolarmente una volta al giorno per 20 minuti al max (seguo alla lettera le istruzioni),e sono 4 giorni che ho male alle articolazioni delle ginocchia,persino quando cammino. che ne pensate potrà dipendere dalla pedana?
ho fatto un post identico...cercalo...
cmq da quello che mi hanno detto la pedana deve essere buona o fa solo danni...
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  (#3)
ste ste Non in Linea
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Predefinito 17-07-2008, 05:04 PM


ah grazie ora vado a cercarlo
Cmq per essere buona è buona l'ha pagata quasi 2000 euro in un centro specializzato,nn sono quelle della tv,per quello mi dispiaceva lascirala li inutilizzata.
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  (#4)
kalliste kalliste Non in Linea
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Predefinito 17-07-2008, 05:18 PM


ma forse è una basculante?
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  (#5)
ste ste Non in Linea
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Predefinito 17-07-2008, 06:16 PM


no no è vibrante è della DUNLOP DKN pro trainer,so che l'aveva pagata una cifra,ho letto qua e la e ho visto che nn è male.
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  (#6)
toretto85 toretto85 Non in Linea
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Predefinito 17-07-2008, 06:45 PM


da quello che ho studiato e letto su pubmed è buono x i pz osteoporotici,per aumentare la massa ossea in modo generalizzato anche con uso locale,ma se si ha gia una massa ossea normale è inutile.
questi studi sono stati effettuati solo sugli arti,sulla colonna non ci sono dati a riguardo o c è chi dice che è deleteria.
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  (#7)
greatescape greatescape Non in Linea
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Predefinito 17-07-2008, 06:58 PM


quella brevettata originale l'ha fatta bosco dovresti essere sicura che funziona e agisce allo stesso modo .. ma dato che quelle originali bosco costano un sacco dubito che siano le stesse
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  (#8)
Riddick Riddick Non in Linea
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Originariamente inviato da ste Visualizza Messaggio
no no è vibrante è della DUNLOP DKN pro trainer,so che l'aveva pagata una cifra,ho letto qua e la e ho visto che nn è male.
se ti crea dolore alle articolazioni io la lascierei stare....o cmq vai sul forum pedane vibranti..li c'è gente che le ha studiate x bene e ti sanno dare un parere...calcola che un mio amico che ha la palestra ne ha 2 e le ha pagate circa 8000 euro l'una...
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  (#9)
Devilman Devilman Non in Linea
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Originariamente inviato da ste Visualizza Messaggio
no no è vibrante è della DUNLOP DKN pro trainer,so che l'aveva pagata una cifra,ho letto qua e la e ho visto che nn è male.

Ti confermo che è un ottimo prodotto,l'hanno comprata i miei genitori e l'ho provata diverse volte!

Se hai problemi può derivare da una postura errata,controlla bene di utilizzarla correttamente.

Le Nemes di Bosco non sono tutta sta gran cosa a pari prezzo di altre.
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  (#10)
kalliste kalliste Non in Linea
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Predefinito 18-07-2008, 09:48 AM


si la DKN è buona ma l'Ottimo è Power Plate
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  (#11)
greatescape greatescape Non in Linea
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Originariamente inviato da Riddick Visualizza Messaggio
se ti crea dolore alle articolazioni io la lascierei stare....o cmq vai sul forum pedane vibranti..li c'è gente che le ha studiate x bene e ti sanno dare un parere...calcola che un mio amico che ha la palestra ne ha 2 e le ha pagate circa 8000 euro l'una...
le cose che si usano in palestra devono essere di qualita ma soprattutto durare !!!
perchè dovranno lavorare per molte ore e molti giorni e non come l'attrezzatura per casa quindi normale spendere di piu ... da me in palestra ci sono tapis roulant da 10 mila euro l'uno
cmq la vorrei provare se le mettessero pure da me ...

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Originariamente inviato da Devilman Visualizza Messaggio
Ti confermo che è un ottimo prodotto,l'hanno comprata i miei genitori e l'ho provata diverse volte!

Se hai problemi può derivare da una postura errata,controlla bene di utilizzarla correttamente.

Le Nemes di Bosco non sono tutta sta gran cosa a pari prezzo di altre.
ma scusa ma una cosa inventata da lui non e' di qualita ???
e mi dici che sono meglio anche altre???
e tu come fai a saperlo hai delle fonti ufficilai ???
questa cosa delle pedane vibranti l'ha inventata lui ... dimmi i nomi che tu reputi buoni magari con modelli e costi orientativi cosi uno si fa un idea
cosa deve avere e fare una pedana vibrante per essere di qualita ???
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  (#12)
greatescape greatescape Non in Linea
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Predefinito 18-07-2008, 10:14 AM


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Originariamente inviato da kalliste Visualizza Messaggio
si la DKN è buona ma l'Ottimo è Power Plate
kalliste ho visto quella che dicevi te !!!
con quel prezzo la prenderei se avessi un centro estetico !!!
sara anche ottima ma 13 mila e passa eurooo

cmq come marca a me piace anche la Globus ... solo pure li 10 mila euro ..
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kalliste kalliste Non in Linea
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Predefinito 18-07-2008, 10:22 AM


si la Power Plate da 15.000$ infatti mi riferivo a quella
Ma non la "relegherei" solo ad un centro estetico

Ah, la DKN Dunlop l'ho usata anche io qualche volta in una palestra dove saltuariamente prendo qualche lezione di Boxe, ma solo come defaticamento, non per altro ed a me problemi non ne ha mai dati
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  (#14)
greatescape greatescape Non in Linea
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Predefinito 18-07-2008, 10:26 AM


GLOBUS - Physio Plate Gold questa 10 mila piu o meno e' il top della globus ... sembra completissima .. cmq alla fine fa gli stessi programmi di quella che dici te con caratteristiche fisiche e tecniche simili ...
cmq stiamo sempre parlando di 10 mila euro ... per me sono sempre tanti
se uno ne avesse un reale bisogno allora sarebbe diverso
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Vecchio
  (#15)
kalliste kalliste Non in Linea
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Predefinito 18-07-2008, 10:49 AM


mi ci farei l'auto nuova con 10.000€ altrochè..
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