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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 38
Data registrazione: Jan 2008
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ricominciare ad allenarsi -
21-07-2008, 05:05 PM
ricominciare ad allenarsiCiao a tutti approfitto del post per presentarmi. Sono circa 4 mesi buoni che non mi alleno e non mangio regolarmente. Devo ricominciare anche con gli allenamenti visto che con la dieta sto riprendendo. Sono 178 cm per 68 kg (sono molto asciutto). mi allenavo da due anni di fila prima di smettere e pesavo 73 kg sempre asciutto. Consigliatemi voi cosa fare..vi do carta bianca grazie |
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