100 rip allo squat

greatescape · 23-07-2008, 07:04 PM

ti viene da rimettere quando fai sforzi eccessivi con lo squat puo succedere
io 100 e piu rip le facevo a corpo libero ai tempi di artimarziali
non chiedermi perche io le facevo e basta
ho notato che cmq fare 100 rip a corpo libero di seguito pero senza fermarti tende ad aumentare la durezza muscolare della gamba
ora non ti fissare sui 100 e cmq non sei te a decidere l'allenamento se ti fai seguire da un pt e' lui a dire cosa devi fare te pero puoi chiedergli il perche

cmq un mio amico nella pallanuoto nella preparazione c'erano i piegamenti sulle braccia lui ne faceva un centinaio ...

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	23-07-2008, 07:04 PM 100 rip allo squat ti viene da rimettere quando fai sforzi eccessivi con lo squat puo succedere io 100 e piu rip le facevo a corpo libero ai tempi di artimarziali non chiedermi perche io le facevo e basta ho notato che cmq fare 100 rip a corpo libero di seguito pero senza fermarti tende ad aumentare la durezza muscolare della gamba ora non ti fissare sui 100 e cmq non sei te a decidere l'allenamento se ti fai seguire da un pt e' lui a dire cosa devi fare te pero puoi chiedergli il perche cmq un mio amico nella pallanuoto nella preparazione c'erano i piegamenti sulle braccia lui ne faceva un centinaio ...