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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 20
Data registrazione: Feb 2008
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correre!! -
23-07-2008, 01:42 PM
correre!!ciao a tutti ragazzi,ho una domanda da porvi! accanto alla palestra,alla quale vado 3 volte a settimana, almeno un giorno a sett vorrei andare a correre...domandina  : dato che posso andare a correre solo la mattina (presto, massimo 6, non piu tardi), è meglio fare colazione prima??? badate che non voglio perdere massa muscolare, è solo per tenere il cuore e il fiato in allenamento, quindi niente sedute di ore e ore, massimo un oretta a seduta!ho cercato,ma le risposte sono contrastanti..illuminatemi grazie a tutti, ciao!!! |
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