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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto cị che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 52
Data registrazione: Jul 2008
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Aumentare la forza -
30-07-2008, 06:13 PM
Aumentare la forzaGirando nel forum,ho notato che parlate di allenamenti per la forza e per la massa...se mi alleno nel mese di agosto per aumentare la forza,in inverno potṛ spingere come un animale eheh... Quali sono le caratteristiche salienti di un allenamento per aumentare la forza muscolare?  |
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(#2)
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Francesco Curṛ
Messaggi: 872
Data registrazione: May 2005
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30-07-2008, 08:05 PM
Fai una ricerca sul forum... c'è tantissimo materiale sull'argomento ed alcune discussioni sono recentissime... |
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